01. Bewegung
Bewegung macht schlau, gesund, stark und hält jung. Regelmäßig Ausdauersport in Kombination mit leichten Kraftübungen ist ideal für einen gesunden Körper.
02. Schlaf
Nicht umsonst ist immer die Rede von „Schönheitsschlaf“. Im Schlaf erholt sich nicht nur unser Gehirn – auch regeneriert sich beispielsweise die Haut.
03. Inneres Gleichgewicht
Schönheit kommt von innen. Wer entspannt und mit sich im Einklang ist, kann das auch nach außen zeigen. Deshalb gilt: sich selbst akzeptieren, Stress abbauen und stets positiv denken.
04. Flüssigkeit
Viel Wasser und ungesüßte Tees sorgen für eine Reinigung von innen und verleihen einen tollen Teint.
05. Ernährung
Nur wer sich ausgewogen und gesund ernährt, bekommt es von seinem Körper gedankt. Unreine Haut und lästige Pfunde lassen sich durch die richtige Ernährung bekämpfen.
06. Pflege
Die Haut strahlt besonders, wenn man sie regelmäßig reinigt und verwöhnt. Dazu eignen sich Peeling, Masken, Cremes, Ampullenkuren, Dampfbäder und Massagen.
07. Make-up
Das richtige Make-up unterstreicht den Typ und betont bestimmte Partien. Das verleiht Selbstbewusstsein, deswegen kann man sich ruhig an Lidschatten, Wimperntusche und Lippenstift – gerne auch in knalligen Farben – wagen.
08. Düfte
Düfte sorgen für Entspannung und Wohlbefinden. In Form von Duftölen, Badezusätzen oder klassisch als Parfüm geben sie uns ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.
09. Haare
Gesunde, glänzende Haare erreicht man durch die richtige Pflege: regelmäßiges Waschen, wöchentlich Spülungen oder Haarkuren anwenden. Auch sind Frisörbesuche zu empfehlen: eine Änderung der Haarfarbe oder ein neuer Haarschnitt peppt unser Leben auf.
10. Typengerechte Kleidung
„Kleider machen Leute“ – an diesem Spruch ist etwas dran. Durch das richtige Outfit können wir unseren Typ unterstreichen, uns in Szene setzen, auffallen und beeindrucken.
Ein sehr schöner Artikel. Ein paar Tipps werde ich mal ausprobieren.